Descubre preparaciones saludables y deliciosas usando nuestros huevos de libre pastoreo. Del desayuno al almuerzo, tenemos la receta perfecta para ti.
25 min
Fácil
4 porciones
Huevos pochados en una rica salsa de tomate con pimientos, cebolla y especias mediterráneas. Coronado con queso feta desmenuzado y hierbas frescas.
Sofríe cebolla y pimiento 5 min.
Agrega ajo, comino y salsa de tomate.
Haz 4 huecos y rompe un huevo en cada uno.
Cubre y cocina 8-10 min. Sirve con feta.
250 kcal | 15g proteína | 18g grasa
30 min
Media
6 porciones
Tortilla italiana horneada, suave y esponjosa, cargada de espinacas frescas, queso de cabra cremoso y nueces tostadas.
Precalienta horno a 180°C. Saltea espinacas.
Bate huevos con crema, sal y pimienta.
Vierte en molde, añade nueces y queso.
Hornea 25-30 min. Sirve tibio.
320 kcal | 18g proteína | 25g grasa
15 min
Fácil
2 porciones
Desayuno griego tradicional renovado con huevos fritos en aceite de oliva, espinacas salteadas y pan integral crujiente.
Tuesta el pan integral hasta crujiente.
Saltea espinacas en aceite de oliva.
Fríe los huevos hasta que la clara esté cocida.
Arma: pan + espinacas + huevo + parmesano.
380 kcal | 20g proteína | 22g grasa
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